Entraînement complet du corps de 3 jours pour hommes

Envie de perdre du poids ? Ce programme d'entraînement vous aidera à conserver votre masse musculaire maigre et sera donc bénéfique pour votre santé. Envie de devenir plus fort ? Ce programme vous aidera à développer la force de tout votre corps. Vous débutez en salle de sport ? Ce programme vous permettra de perfectionner vos compétences et d'en apprendre davantage sur la mécanique de votre corps.