Programme de repas sains d'une semaine

Une alimentation saine ne vous impose pas de restrictions strictes, ne vous oblige pas à rester mince ou à vous priver de vos aliments préférés. Vous n'êtes pas obligé de manger moins, il suffit de bien manger ! Consommer des aliments qui conservent leurs valeurs nutritionnelles préserve la valeur de votre vie à long terme. Après tout, la santé est synonyme de richesse. 

Votre alimentation vous préoccupe ? Cliquez sur le bouton de téléchargement ci-dessus et prenez connaissance des points suivants :

• Conseils pour une alimentation saine
• Quoi manger plus et quoi manger moins
• Programme de régime de 7 jours 
• Conseils pour économiser des calories